CRISTINA / VALCARCEL RAFAEL R. NUÑEZ PEREIRA
DIARIO DE TU EMOCIONARIO
V&R EDITORAS

Páginas: 96
Formato: x x
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9789877476286

Buscar motivos para estar agradecido hace que uno se sienta mejor. La psicología positiva lo ha demostrado. La gratitud, en resumen, es la entrada a la felicidad. Partiendo de las ideas de la psicología positiva, el Diario de tu emocionario es una herramienta para que uno se conozca mejor y encuentre, en las vivencias de cada día, motivos de agradecimiento y bienestar. Como parte del itinerario Dime lo que sientes, el Diario te propone, en primer lugar, que expreses tus emociones y sentimientos. A continuación, mediante ejemplos cotidianos, te invita a indagar en pequeños elementos de la vida que nos pueden llevar al agradecimiento. Encontrarlos nos ayudará a conformar una visión más positiva de nuestras vivencias. De esa manera, nos acostumbraremos a ver siempre aspectos positivos en casi todas las situaciones. Esto es una magnífica herramienta para lidiar con la frustración, la decepción e incluso la ira. El Diario de tu emocionario es parte del itinerario Dime lo que sientes. Otros de sus componentes son el Emocionario, la Guía de explotación lectora y las fichas de actividades. Estos dos últimos están a tu disposición de manera gratuita en la página web palabrasaladas.com.